Mengatasi Kecemasan Takut Mati

Mengatasi kecemasan takut mati

Mati adalah sebuah kata yang ditakuti banyak orang, kenapa? Karena sebuah kematian adalah akhir dari kehidupan di dunia yang kemudian akan berlanjut di kehidupan di akhirat. Mati adalah sebuah kata yang bisa membuat seseorang menjadi sangat khawatir dan memiliki kecemasan yang sangat berlebih. Oleh karena itu kita haruslah bisa mengatasi kecemasan takut mati supaya tidak ada ketakutan berlebih.

Kenapa banyak orang merasa takut mati?

Itu semua terjadi karena kurangnya persiapan untuk menghadapi kehidupan selanjutnya di akhirat dan keinginan yang masih banyak untuk kesenangan di dunia. Oleh karena itu banyak sekali diantara kita yang takut dan cemas dengan kematian.

Kecemasan yang berlebih sangat tidak bauk untuk kesehatan jasmani ataupun rohani, kenapa? Karena cemas yang berlebih secara tidak langsung akan menstimulasi tubuh kita untuk takut. Bila semua itu terjadi maka kita tidak akan berani untuk melakukan banyak hal dan hanya diam termenung meratapi ketukan yang berlebih.

Sebenarnya kecemasan yang berlebih timbul karena diri kita sendiri, di saat waktu tertentu biasanya kita melamun yang kemudian membayangkan hal yang tidak-tidak dan itu semua sangat buruk untuk kesehatan apalagi bila kita lakukan secara terus-menerus. Oleh karena mengendalikan emosi dan pikiran sangat diperlukan sekali untuk menghindari kecemasan yang berlebih.

Cara Mengatasi Kecemasan Tentang Kematian

Sebetulnya banyak cara mengatasi kecemasan tentang kematian, diantaranya:

Selalu ingat pada Allah. Selalu ingat mati akan membuat kita akan selalu ingat pada Allah, dengan seringnya kita ingat mati dan ingat Allah maka kita akan terus ingin melakukan kebaikan dan ibadah di jalan Allah. Itu semua timbul karena kita tidak ingin mati dalam keadaan yang buruk sehingga hanyalah berbuat baik dan beribadah lah yang ada dibenak kita. Jadi selalu ingat mati dan mengingat Allah yang kemudian melakukan perintah Allah ini dapat menjadi cara mengatasi kecemasan.

Berdzikir dan membaca sholawat. Selanjutnya selalu berdzikir dan membaca sholawat dimanapun tempatnya dan di setiap waktu akan membantu cara mengatasi kecemasan tentang takutnya akan kematian. Dengan membaca dzikir serta sholawat setiap waktu maka hati kita akan menjadi damai serta tentram sehingga kecemasan akan hilang begitu saja dan yang ada hanyalah pasrah kepada Allah.

Rasa cemas yang berlebih terhadap suatu hal sangat berdampak buruk untuk kesehatan kita. Apalagi bila
Sebuah penyakit yang sangat mengganggu kita dalam melakukan rutinitas sehari-hari salah satunya adalah asam lambung.
GERD menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat indonesia. GERD adalah penyakit pada saluran
Mimpi adalah sebuah kata yang sering sangkut paut kan dengan hal mistis, biasanya banyak diantara
Gelisah menjelang tidur sangat berdampak buruk bagi kesehatan, di saat tubuh kita akan beristirahat dari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *