WeCreativez WhatsApp Support
Halo Holistik Siap Menjawab Pertanyaan Anda Terkait Jasa Layanan Kami.
Ada yang Dapat Kami Bantu ?

Punya Masalah Gangguan Tidur ?

Gangguan Pencernaan

Gangguan Pencernaan Salah Satu Penyebab Insomnia

Bagi penderita insomnia, tidur merupakan keinginan yang di dambakan, banyak penderita insomnia mencari cara agar terbebas dari gangguan tidur tersebut sampai pada tingkat ekstrimnya penderita insomnia harus mengkonsumsi obat tidur setiap harinya di malam hari yang memberikan efek sampai pada pagi harinya. Padahal obat-obatan itu hanya membantu menghilangkan symptomnya saja, bukan akar masalahnya. Salah satu akar masalah atau penyebab penderita insomnia ini merupakan gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan bisa disebabkan oleh dua hal, yang pertama adalah pola makan yang salah seperti terburu-buru sehingga makanan menjadi tidak bisa di cerna dengan baik dan tidak sempurna. Penyebab gangguan pencernaan yang kedua adalah karena pikiran atau yang lebih sering disebut dengan stres. Tujuh puluh persen penyakit manusia disebabkan oleh gangguan pencernaan yang dikarenakan pikiran yang stres dan gundah gulana.

Mengapa Gangguan Pencernaan Bisa Menyebabkan Insomnia?

Dalam kondisi normal, otot pencernaan selalu bergerak dari lambung ke usus untuk memindahkan makanan hingga “ampas” makanan tersebut dibuang melalui usus besar. Jika terjadi gangguan, maka otot lambung dan usus besar tidak berfungsi.

Jika proses pencernaan atau metabolisme tubuh terganggu ini dapat menimbulkan berbagai gangguan tubuh salah satu diantaranya adalah insomnia (gangguan tidur).

Salah satu cara yang simple untuk mengatasi gangguan pencernaan ini dengan mengatur pola makan atau sarapan sehat tepat waktu yaitu pukul 07.00 – 09.00 dan tidak makan terlalu malam setelah pukul 19.00 dan mengatur waktu olahraga.

Melalui olahraga yang cukup dan pola pikir yang baik akan terhindar dari beban pikiran yang stres dan gundah gulana. Melakukan proses rileksasi tubuh akan membantu dari stress karena berbagai persoalan kehidupan. Rileksasi yang paling mudah adalah dengan mengatur pola napas, seimbangkan pola napas antara tarikan dan hembusan napas.

Jika cara-cara tersebut dirasa kurang berpengaruh bagi penderita gangguan tidur (Insomnia) atau pun gangguan pencernaan, para penderita dapat menghubungi Hotline kami di nomor 0812-94-2727-69 atau Klik Di sini.

11/Art

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Klinik Insomnia Jakarta Utara

GRIYA INSOMNIA KLINIK INSOMNIA JAKARTA UTARA Tempat pengobatan insomnia daerah Jakarta Utara sekarang hadir di sekitar kota teman – teman. Klinik insomnia Jakarta Utara menghadirkan metode – metode terbaik mengatasi

Terapi Insomnia Di Jabodetabek

Saat kondisi insomnia sudah parah hingga benar-benar kesulitan tidur setiap malam dan terjadi sepanjang hari, maka cara terbaik untuk menanganinya adalah dengan datang ke klinik terapi insomnia di Jabodetabek. Hal

Cara Mengatasi Gangguan Tidur

Cara Mengatasi Gangguan Tidur Yang Efektif Cara mengatasi gangguan tidur – Hidup di kota Metropolitan Jakarta yang serba cepat ini menuntut kita harus tepat menjaga kesehatan kita. Menjaga kesehatan diri

error: Content is protected !!